Dieing in this world 2019-08-14T13:12:08+03:00 Blog Integration Feed Generator https://dieing.vuodatus.net/ Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Tämmöstä tänään..]]> Ja nyt on tullut taas tarve liikkua, koska en tiedä, montako kaloria päivässä saan. Onneksi pääsen liikkumaan sitten, kun pääsen takaisin osastolle. Eli on aikaa liikkua ennen päivällistä ja sitten vielä illalla, kun pitäisi olla jo nukkumassa. Tästä alkaa ikuinen helvetti. Vai, onko se jo alkanut?
]]> 2008-06-26T13:04:00+03:00 2019-08-14T13:06:01+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/tammosta-tanaan Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Tänänen päiväkirja(22.6): Tajusin, ettei ole pakko liikkua!]]> 17.10

Olen tajunnut sen, etten lihoa täällä sillä ruokamäärällä, mitä syön, koska syön nälkäni mukaan. Siksi en enää tee pakollista listaa liikkumisista. Teen vain samaan tyyliin kuin ennekin, mutta ne eivät ole ihan pakolliset. Ne ovat vain ylläpitämään kuntoa ja parantamaan sitä. Liikun myös, koska se saa ajatukset pois muusta ja tulee paljon parempi mieli. Tuntuu heti liikkumisen jälkeen energisemmältä. Nyt neljän päivän liikuntatauon jälkeen jaksoi paremmin. Siispä en luultavasti muulloinkaan liiku kotona. Ihanaa kun tietää, ettei ole pakko liikkua vaan saa liikkua, jos sen haluaa tehdä sen takia, että olisi energisempi olo, parempi mieli ja saisi ajatukset muualle. Sekä sen kunnon takia, koska täällä pääsee kunto muuten todella huonoksi, ellei tee mitään.

]]> 2008-06-22T18:53:00+03:00 2019-08-14T13:06:05+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/tananen-paivakirja-22-6-tajusin-ettei-ole-pakko-liikkua Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Ruokapäiväkirja 20.6:]]> Aamupala:

-Omena

Päivällinen:

-Puolet hesen normaalikokosista ranskalaisista

Iltapala:

-3mansikkaa                                                                                                                                         -Herneitä

]]> 2008-06-22T18:23:00+03:00 2019-08-14T13:06:09+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/ruokapaivakirja-20-6 Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Ruokapäiväkirja 19.6:]]> Aamupala:

-Päärynä                                                                                                                                               -Puolet lautasellisesta puuroa                                                                                                                  -Lasi maitoa

Lounas:

En muista

Välipala:

-Päärynä                                                                                                                                               -Lasi maitoa

Päivällinen:

Ei mitään.

Iltapala:

Ei mitään.

]]> 2008-06-22T18:20:00+03:00 2019-08-14T13:06:11+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/ruokapaivakirja-19-6 Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Päiväkirja 18.6:]]> 7.25

Kamalan flunssainen olo, mutta onneksi sain pakolliset tehtyä sekä 200 x-hyppyä. En tiedä, jaksanko enää niin paljon tänään liikkuakkaan, jos tää flunssa tästä pahenee. Ainakin tänään vähennän, koska en ehkä liiku oikein yhtään. Ja halulan, että elimistö sitten kuluttaisi kaiken ilman liikuntaakin. On kyllä sittenkin pakko liikkua, kun mietin, että sitten liikkumisessa olisi taukoa sunnuntaihin asti, kun tulen tänne takaisin. Ihan pakko yrittää tehdä kaikki pakolliset! Ihana nälkä mahanpohjassa. Saman kokoinen aamupala kuin eilen olisi ihan kiva.

8.45

En aio liikkua tänään, ellei ole ihan tylsää, koska mun juhannus alkaa tästä, siis kesäloma. Yritän syödä sen verran täällä tänään ja huomenna, että elimistö kuluttaa kaiken syömäni energian. Toivottavasti niin menee ja olen kuluttanut tarpeeksi tällä viikolla. Painosta sen sitten huomaa.

21.10

Pakotin nyt itseni tekemään vielä joitain liikkeitä, koska olen ollut laiska tänään liikunnan suhteen. Kamalan heittelehtivä ja väsynyt olo, varmasti sen lääkkeen takia. Ajattelin pakata tavaroita jo nyt niin ainakin pääsee huomenna lähtemään heti yhdeltä ja onpahan nytkin tekemistä. Kun ajattelin yrittää valvoa ainakin yhteentoista. Voisi taas, jos jaksaisi lukea kirjaa tai lehdestä juttuja ja alleviivattuja kohtia.

]]> 2008-06-22T18:12:00+03:00 2019-08-14T13:06:16+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/paivakirja-18-6 Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Ruokapäiväkirja(18.6):]]> [Yritys on vähentää niin, että en lihoa enkä laihdu vaan pidän painoa yllä. Painonhallintaa siis. Toivottavasti osaan arvioida oikein, etten lihoa.]

Aamupala:

-Omena                                                                                                                                                -Puolet lautasellisesta puuroa                                                                                                                 -Lasi maitoa

Lounas:

-1peruna                                                                                                                                               -1pihvi                                                                                                                                                  -Salaattia                                                                                                                                              -Lasi maitoa

Välipala:

-Omena                                                                                                                                                -Lasi maitoa

Päivällinen:

-n. 1.5dl laatikkoa, jossa kukkakaalia, parsakaalia ja pastaa                                                                  -Porkkanaraastetta                                                                                                                               -Lasi maitoa

Iltapala:

-Kevytviili                                                                                                                                             -Lasi maitoa

]]> 2008-06-22T18:05:00+03:00 2019-08-14T13:06:20+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/ruokapaivakirja-18-6 Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Ruokapäiväkirja(17.6):]]> Aamupala:

-Omena                                                                                                                                                -Puolikas lautasellisesta puuroa                                                                                                              -Lasi maitoa

Lounas:

-1peruna                                                                                                                                               -1 lihapulla                                                                                                                                            -Salaattia                                                                                                                                               -Lasi maitoa

Välipala:

-Omena                                                                                                                                                -Lasi maitoa

Päivällinen:

-Suunnilleen 1.5dl perunasoselaatikkoa                                                                                                  -Lasi maitoa                                                                                                                                          -Porkkanaraastetta(jossa muutama ananaksen pala)

Iltapala:

-Kevytviili(80kcal)                                                                                                                                -Lasi maitoa                                                                                                                                          -5puraisua päärynästä

 

                                                                                                                                                                    

]]> 2008-06-22T17:57:00+03:00 2019-08-14T13:06:23+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/ruokapaivakirja-17-6 Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[17.6 liikuntapäiväkirja:]]> -240kyykkyä

-210naisten punnerrusta

-2200perselihasta

-1200 x-hyppyä

-venyttelyt

-300vatsaa

-60miesten punnerrusta

]]> 2008-06-22T17:55:00+03:00 2019-08-14T13:06:28+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/17-6-liikuntapaivakirja Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Eilinen ruokapäiväkirja(20.6):]]> -Herneitä
-3mansikkaa
-Puolet hesen keskikokoisista ranskalaisista
]]> 2008-06-21T15:17:00+03:00 2019-08-14T13:06:36+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/eilinen-ruokapaivakirja-20-6 Dieing https://dieing.vuodatus.net/ <![CDATA[Pyörryin.]]> Aika heikolta tuntus.
]]> 2008-06-21T15:13:00+03:00 2019-08-14T13:06:44+03:00 https://dieing.vuodatus.net/lue/2008/06/pyorryin Dieing https://dieing.vuodatus.net/