Aamupala:
-Vähän alle 2dl ohrapuuroa
-Puolikas vaaleasta sämpylästä
-Lasi maitoa
Lounas:
-Lasi maitoa
-1dl riisiä
-Puolikas vaaleasta sämpylästä
-Herne-massi-paprikaa
-Kastiketta
Välipala:
-Yosa-jogurtti(mustikka-banaani, 99kcal)
-Mandariini(n. 33kcal)
-Sokeriton mehu(n. 5kcal))
Päivällinen:
-Lasi maitoa(maha polttaa, kun joudun juomaan maitoa. Ja se on eettisesti väärin kuten lihan syönti)
-1,5dl makaronilaatikkoa
-mandariini
Iltapala:
-Vaalea sämpylä
-lasi rasvatonta, laktoositonta maitoa