[Yritys on vähentää niin, että en lihoa enkä laihdu vaan pidän painoa yllä. Painonhallintaa siis. Toivottavasti osaan arvioida oikein, etten lihoa.]
Aamupala:
-Omena -Puolet lautasellisesta puuroa -Lasi maitoa
Lounas:
-1peruna -1pihvi -Salaattia -Lasi maitoa
Välipala:
-Omena -Lasi maitoa
Päivällinen:
-n. 1.5dl laatikkoa, jossa kukkakaalia, parsakaalia ja pastaa -Porkkanaraastetta -Lasi maitoa
Iltapala:
-Kevytviili -Lasi maitoa
Kommentit