Aamupala:
-vähän alle 2dl puuroa
-ruisleipäviipale
Lounas:
-2dl keittoa
-ruisleipäviipale
lasi maitoa
-salaattia
[haistakaa paska!]
Väliapala:
-lasillinen maitoa
-Yosa-jogurtti(omena-kaneli[vittu eniten kaloreita!])
-mandariini
[nyt ei riitä se liikunta, mitä alussa suunnittelin, ei enää]
Päivällinen:
-1,5dl perunalaatikkoa
-mandariini
-lasi maitoa
[Tehtävä tasan viideltä 100 perselihasta ja 10 miesten punnerrusta!]
Iltapala;
-ruisleipäviipale
-vaalea leipäviipale
-lasi maitoa